今回の加賀でのWSレッスンは、加賀市山代温泉にあるgokuで開催します。
初めての方も大歓迎です。
「ストレスケアやさしい朝ヨガ」ーーーー
4月14日（火）終了しました
4月16日（木）終了しました
時間：10:30〜（60分）
料金：¥1,500
［クラス内容］
初めての方でも安心してお楽しみいただけるクラスです。最初に座学を10分ほど行った後、ストレッチ、ポーズ、呼吸法などを行います。ストレスフルな日々のセルフメンテナンスとして、心・体・頭をクリアにすることを目指します。やさしいアーサナ（ポーズ）のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です！
「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー
4月16日（木）終了しました
4月18日（土）終了しました
時間：14:00〜（90分）
料金：¥2,000
［クラス内容］
アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ（ポーズ）のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です！
