5月〜6月のスケジュール(京都)

女性限定、少人数制のレッスンです。

初めての方も大歓迎!


場所:Happynes't(地下鉄五条駅 徒歩4分)

https://ja.happynest.co/



「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー

5月26日(水)13:30〜14:30(60分)

6月23日(水)13:30〜14:30(60分)


いずれも料金:¥2,000


[クラス内容]

アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ(ポーズ)のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です!



「乳がんリハビリヨガ」ーーーー


5月26日(水)15:00〜16:00(60分)

6月23日(水)15:00〜16:00(60分)


いずれも料金:¥2,000


[クラス内容]

体がほぐれていくこと、心が緩んでいくこと、よく眠れるようになることを目指します。乳がん経験者またそのご家族(女性)がご参加いただけます。リラックスできるやさしいアーサナ(ポーズ)のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です!

※ご参加者様の状況に寄り添い、安全に配慮したクラスカリキュラム作りに役立てるため、ご予約後、質問票にて治療の様子をお聞きいたします。




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