場所はご予約頂いた方にご連絡します。四条烏丸です。いずれも女性限定。少人数制。初めての方も大歓迎です。
「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー
8月26日（水）
9月30日（水）
10月28日（水）
午後クラス：13:30〜14:30（60分）
夜クラス：18:30〜19:30（60分）
料金：¥2,000
［クラス内容］
アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ（ポーズ）のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です！
「乳がんリハビリヨガ」ーーーー
8月27日（木）※この日のみ13:30〜、夜クラスはお休み
9月29日（火）
10月27日（火）
午後クラス：15:00〜16:00（60分）
夜クラス：18:30〜19:30（60分）
料金：¥2,000
［クラス内容］
体がほぐれていくこと、心が緩んでいくこと、よく眠れるようになることを目指します。乳がん経験者またそのご家族（女性）がご参加いただけます。リラックスできるやさしいアーサナ（ポーズ）のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です！
※ご参加者様の状況に寄り添い、安全に配慮したクラスカリキュラム作りに役立てるため、ご予約後、質問票にて治療の様子をお聞きいたします。
