2026年3月のヨガスケジュール
- 1月19日
- 読了時間: 1分
更新日：2月10日
誰もがふだんのセルフケアとして暮らしに取り入れやすい、安全・安心で気持ちの良いヨガの時間を味わいます。
京都・対面レッスン（60分）
［ 日時 ］
3月25日 水曜
_ 13:30〜 アーユルヴェーディックヨガセラピー
_ 15:00〜 乳がんリハビリヨガ（ご予約があった場合のみ開催）
［ 場所 ］
_ 京都・地下鉄四条駅または五条駅近く（ご予約の方に場所の詳細をお伝えいたします）
［ 参加費 ］
_ お一人 2,000円
アーユルヴェーダでは、春の始まりにデトックス、アーマ（毒素）を流すようなセルフケアをお勧めしています。また、季節の変わり目はヴァータの乱れも気になるところ。呼吸に合わせて気持ちよく動くヨガと、リラックスできる穏やかなヨガを組み合わせながら、アーサナを練習します。ヨガが初めての方も安心してご参加いただけるクラスです(^○^)
乳がんリハビリヨガでは、日々の不調や治療段階をお聞きしながら、アーユルヴェーダヨガセラピーの内容をアレンジしてポーズを練習します。気持ちよく伸びる感覚を楽しむヨガです。ヨガが初めての方も、もちろん大丈夫ですよ。
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