p1.jpg

Yoga.pdについて

Instructor

はるみ  harumi

オーストラリア・バイロンベイで学んだセラピー的なヨガを、女性の心と体の不調をケアすることを目的として伝えている。

生け花(花道みささぎ流)の稽古で花が今の自分の状態をうつす鏡のように感じたことにインスピレーションを得て、ヨガや瞑想の練習に花を取り入れた「ヨガと花の瞑想」も不定期に開催。

デザイナー &ヨガスタジオ専門インテリアコーディネーターでもあり、ヨガスタジオのグラフィック・Web・インテリアデザインも手掛ける。

 

オーストラリア・バイロンヨガセンターTT 修了

全米ヨガアライアンス200時間TT 修了
ルナワークス監修(現BCY)乳がんリハビリヨガ講師養成講座 修了
サントーシマ香 アーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座 修了

Wish

痛くない。気持ち良い。楽しい。

ココロもカラダも。

私は痛いことや、つらいことが苦手です。目標達成を目指してストイックにヨガに打ち込んだという経験がないんです。

私の先生達はみんな、楽しくて、気持ちよくて、幸福感に包まれる​ようなヨガを教えてくれました。これは私に合っていました。ラッキーだったと思います。

​体が硬くても、前屈が出来なくても、バランスがとれなくても、ヘンテコリンなポーズになっても、練習に集中出来なくて食べ物のことばかり考えちゃっても、頑張っても頑張らなくても、OKなんです。だから、ヨガが大好きになりました。

こうしなくちゃいけない。

こうすべきだ。

みんな出来ているんだから。

​これが正しい、あれは間違っている。

あなたは、知らず知らず、そう思ってしまうことはありませんか?

その時、ココロがちょっぴり窮屈になりませんか?

または、誰かにそう言ってしまい、ココロが曇ったことはないでしょうか

反対に、誰かにそう言われて、傷ついちゃったことはないでしょうか

​私はたくさんあります。自分や誰かを追い込むような感覚です。

そんな時、ヨガの先生のところに行き、やさしいヨガを練習すると、体の伸びとともに窮屈だった心がゆるみ、自分への愛情を感じ、傷つけてしまった誰かにゴメンねと言う勇気がわくような感じがしていました。

私のヨガは、シンプルです。

おうちで出来る、優しくて楽しいヨガです。

あなたが、ココロもカラダも痛みから離れて、癒されますように。

あなたに、ヨガの時間が大好きになってもらえますように。

​いつも願っています。

Creative work

カタヨガ:インテリアデザイン&ディスプレイ

スタジオLupinus:グラフィック&Web デザイン

一般社団法人 日本ヨガメディカル協会:グラフィックデザイン

乳がんリハビリヨガ  ピンクリボン:ロゴデザイン&Webデザイン

岡部朋子:ヨガ講師 Webデザイン

サントーシマ香:ヨガ講師 グラフィック&Web アートディレクション

All work by associepd:https://www.associepd.com/

『キャンドルヨガ(soft.design)』アプリ原稿監修   App store・Google Play

iOS版:https://apps.apple.com/jp/app/apple-store/id1524949756 
android版:https://play.google.com/store/apps/details?id=soft.design.yoga
販売元:Yasunori Doi

​(新型コロナウイルス禍は、無料ダウンロード&広告なし  2020.8.28 現在)