2025年11月のヨガスケジュール

一部日時が変更になりました。最新はこちらです（11月21日更新）

誰もがふだんのセルフケアとして暮らしに取り入れやすい、安全・安心で気持ちの良いヨガの時間を味わいます。

京都・対面レッスン（60分） ［ 日時 ］ 　 11月25日 火曜 　 _ 14:30〜 アーユルヴェーディックヨガセラピー 　 _ 16:30〜 乳がんリハビリヨガ（ご予約があった場合のみ開催）

［ 場所 ］ 　 _ 京都・地下鉄四条駅または五条駅近く（ご予約の方に場所の詳細をお伝えいたします）

［ 参加費 ］　 　 _ お一人 2,000円

アーユルヴェーダでは、秋冬は消化力が復活して楽しく体を動かせる季節とされています。呼吸に合わせて動くフローを楽しみつつ、うーんと気持ちよく体を伸ばす優しいポーズと織り交ぜて、レッスンを進めます。ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます(^○^)

乳がんリハビリヨガでは、日々の不調や治療段階をお聞きしながら、アーユルヴェーダヨガセラピーの内容をアレンジしてポーズを練習します。気持ちよく伸びる感覚を楽しむヨガです。ヨガが初めての方も、もちろん大丈夫ですよ。

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