2025年12月のヨガスケジュール

誰もがふだんのセルフケアとして暮らしに取り入れやすい、安全・安心で気持ちの良いヨガの時間を味わいます。

京都・対面レッスン（60分）

［ 日時 ］ 　

12月24日 水曜 　

_ 13:30〜 アーユルヴェーディックヨガセラピー 　

_ 16:30〜 乳がんリハビリヨガ（ご予約があった場合のみ開催）

［ 場所 ］ 　

_ 京都・地下鉄四条駅または五条駅近く（ご予約の方に場所の詳細をお伝えいたします）

［ 参加費 ］　 　

_ お一人 2,000円

アーユルヴェーダでは、冬は体が温まるように元気に動くをお勧めしています。呼吸に合わせてヨガフローを楽しんだり、下半身の筋肉を力強く使ってポカポカするような感覚を大切にレッスンを進めます。ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます(^○^)

乳がんリハビリヨガでは、日々の不調や治療段階をお聞きしながら、アーユルヴェーダヨガセラピーの内容をアレンジしてポーズを練習します。気持ちよく伸びる感覚を楽しむヨガです。ヨガが初めての方も、もちろん大丈夫ですよ。

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